Книга про тіло. Закони голодування, навчання витривалості й інші способи полюбити своє дивовижне тіл

Що може бути ближче, ніж тіло? На жаль, далеко не всі в хороших з ним стосунках. Хтось його недолюблює через реальні та уявні вади, хтось катує надмірними навантаженнями та суворими дієтами, хтось забуває про нього піклуватися, будучи впевненим у його другорядній ролі в житті. Такі стосунки швидко дають про себе знати та негативно позначаються на самопочутті. "Книга про тіло" розповість, як навчитися дружити, любити та поважати тіло, прислухатися до його потреб та отримувати від нього задоволення.