Книга «Як вижити серед токсичних людей? Гід для високочутливих» — це практичний посібник для емпатичних та чутливих людей, які прагнуть навчитися захищати себе від маніпуляцій, емоційного насильства та токсичних взаємин.
Книга орієнтована на людей з високою чутливістю — тих, хто гостро реагує на емоційні подразники, легко переймає чужий настрій і часто стає мішенню для маніпуляторів, нарцисів, соціопатів та «емоційних вампірів».
Шагіда Арабі пропонує: інструменти для розпізнавання п’яти основних типів токсичних особистостей; методи встановлення здорових психологічних кордонів; вправи для щоденника, які допомагають відновити самооцінку та емоційну рівновагу; практичні поради для зцілення після аб’юзивних стосунків.
